Pour une GROSSESSE en joie & en forme...
Découvrez le Pack 5 vidéos de yoga prénatal, selon la méthode de Gasquet.
5 cours d’1h environ, incluant 2 préparations à l’accouchement, pour vous soutenir dès le début de la grossesse et jusqu’à la naissance !
Le pack inclut :
- 5 vidéos téléchargeables d’1h environ = 5 cours progressifs, adaptés à tous les corps et toutes les grossesse,
- 1 accompagnement personnalisé par Whatsapp quand vous vous inscrivez pour recevoir le Pack prénatal. De quoi répondre à vos questions et vous soutenir dans votre pratique.
Pour réserver, c’est ici : carolemilliez@gmail.com
Règlement par RIB ou paypal : www.paypal.me/camilliez
50€ le Pack prénatal.
Être maman et être en joie + en forme(s)...
Grâce au Pack 5 vidéos de yoga postnatal !
Vous venez d’accoucher, et de rentrer à la maison, votre petit(e) dans les bras... Bravo pour cette incroyable aventure de la grossesse que vous avez menée jusqu’au bout, et bienvenue à votre enfant dans ce monde !
C’est maintenant le temps de découvrir votre bébé, et de« reconstruire » votre corps, à le laisser vivre un temps de convalescence, de repos le plus possible - quand le soin envers votre bb le permet.
Dès la naissance, vous pouvez mettre en place de bons réflexes, qui vont aider votre corps à retrouver sa forme, son tonus et son élasticité.
Il est important d’accompagner avec quelques efforts ce travail du corps, pour que tout se remette bien à sa place (le bassin, l’utérus, les muscles abdominaux et le périnée).
C’est dans cette optique que le yoga postnatal a été créé par Bernadette de Gasquet, sage-femme et professeure de yoga.
Il permet aux femmes, dès la naissance, même sans avoir débuté la rééducation du périnée, de replonger dans leurs sensations, et de travailler leurs muscles profonds, dans le respect le plus total de la physiologie de la femme nouvellement accouchée.
Le Pack 5 vidéos de yoga postnatal vous accompagne dans ce travail, avec 5 cours progressifs d’1h environ, qui permettront de retrouver souffle, conscience du corps, musculation profonde abdominale et périnéale - augmentant vos chances de rééducation complète du périnée.
Ce Pack inclut :
- 5 vidéos téléchargeables
- 1 accompagnement sur Whatsapp pour répondre à vos questions sur la pratique et vous soutenir.
Pour réserver, c’est ici : carolemilliez@gmail.com
Règlement par RIB ou paypal : www.paypal.me/camilliez
50€ le Pack postnatal + le suivi.